トモ・ヨーガ

月1回 土曜  10:00~11:30

 

 

4月の開催日  20日


料金: 初回無料  1回 1500円 5回券 5000円 
※トモ・ヨーガのチケットをお持ちの方はご使用いただけます。

※ヨガ後に1F cotonova shopにて1ドリンクをサービスさせていただきます

 

ヨーガを実践するにあたって、年齢、体力、身体の柔軟さが問題になることはありません。 
・ヨガマットをご用意しております(東京クラスを除く)。 
・胃の中になにもない状態でご参加ください。 
・動きやすい服装で、裸足または五本指靴下にてご参加ください。

 

 

インストラクター 渡辺 顕

 

1967 長野県に生まれる
1994 大阪市立大学文学部卒業
2004 高山葉子に師事、ヨーガを始める
2011 インド渡航、リシュケシュ シバナンダ・アシュラム他にてヨーガを学ぶ Teachers Traning Course(インド)修了 
2012 兵庫県丹波にてトモ・ヨーガを設立


西村先生によるヨガ教室

火曜 10:00〜11:00  

     

ご都合の良い火曜日にご参加いただけます。

 

料金 : 初回無料、1回 1000円 

※ヨガ後に1F cotonova shopにて1ドリンクをサービスさせていただきます

 

= ハタヨガ =

ハタとは太陽(=ハ)と月(=タ)を意味する言葉です。

呼吸を意識してゆっくりしたアーサナ(ポーズ)でココロとカラダをほぐしてゆく初心者にもおすすめのヨガです。

 

運動できる格好で、なるべく空腹の状態でいらしてください。

ヨガマットはある方はご持参ください。

お持ちでない方はこちらでお貸しします。

参加人数が2名以下の場合は欠講とさせていただきます。

 

インストラクター  西村典絵

 

1999年  ヨガに出会う。

それからだんだんとヨガの本来の目的、教えに魅了されヨガの学びを深めて行く。

2009年  
東京のUnder the Light Yoga schoolにてヨガアライアンス認定TT1、TT2を修了。

2011年結婚を機に篠山へ移住。現在2児の母。


ヨガのレッスンをご希望の方は、1日前までにcotonova までお電話かメールにてご予約ください。

 

tel: 079-506-8926
mail : info@cotonova-hsk.com